Healthy Eating Plate – Harvard Medice School

 

SE VC QUISER FAZER UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR OU MANTER UMA ALIMENTAÇÃO BALANCEADA  E BEM SAUDÁVEL, DICA DA VIDA -> IMPRIMA ESTA IMAGEM E COLE NA PORTA DA SUA GELADEIRA – DECORE, MUDE OS SEUS HÁBITOS É POSSIVEL VC PODE MUITO MAIS DO QUE IMAGINA

Leiam a matéria na integra no site da Harvard Medical School: http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/

Harvard School of Public Health acabou de lançar uma bomba (boa) no campo da nutrição, ao retirar da pirâmide alimentar os lacticínios e os seus derivados.

A equipa de investigação de Harvard está a estudar uma alimentação sã, livre dos lobbies da industria alimentar.

A investigação conduzida por Harvard conclui que a gordura saturada que se encontra nos lacticínios e os componentes químicos que são utilizados durante a sua produção, tornam-nos num alimento de alto risco.

Os lacticínios podem ser substituídos por legumes de folha verde, soja enriquecida e grãos de várias espécies, para substituir o cálcio.

Gente tirar leite, IOGURTE, e derivados é tudo – de vez em quando coma um queijo bom que tenha valor nutricional de verdade. Leite de Amendoas é maravilhoso, se não gostar no começo, pq depois vc acostuma eu garanto bata o leite com 1 banana congelada no liquidificador, dá ate para fazer shake proteico, eu uso as proteinas germinadas de arroz, vaganas e orgânicas.

COMO FAZER LEITE DE AMÊNDOAS – (clique aqui, tem o passo-a-passo)

 

– See more at: http://paradigmatrix.net/?p=8271http%3A%2F%2Fparadigmatrix.net%2F%3Fp%3D8271#sthash.gvQ8zj8P.dpuf

 

 

 

Anúncios

Sobre SPA Colonial Med

Nossa relação com os alimentos têm aumentado a cada dia, pois além de trabalhar no SPA estamos cursando a faculdade de nutrição. Acreditamos na cura através de uma boa alimentação. Todas as receitas são sem glúten e sem lactose e foram desenvolvidas no SPA sob supervisão de nossa nutricionista. Já as dicas de saúde são fundamentais para um estilo de vida mais saudável. Procuramos sempre manter o equilíbrio com uma alimentação balanceada aliada a prática de atividades físicas. Sejam bem-vindos SPA Colonial Med

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

Arquivos

SPA Colonial Med

Dicas de Saúde, Alimentação & Receitas Detox! Por uma vida mais saudável e melhor!

fueled by vegetables

You say tomato, I say LET'S EAT!

Chia Mia

Recipes, Health, Beauty and other good stuff

voracious veggie

plant-based comfort food

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

%d blogueiros gostam disto: