Onde comprar produtos saudáveis, orgânicos, sem glúten e sem lactose em SP?

Sei que a tarefa de encontrar produtos saudáveis, naturais, orgânicos, sem glúten, sem lactose não é nada fácil, por isso decidi fazer uma lista com os endereços dos lugares que costumo fazer compras para minha casa e para o SPA Colonial Med. Isso vai ajudar muito vocês!!

organicosIncluir estes alimentos sua dieta só vai trazer benefícios para o seu corpo.

Um dos meus lugares favoritos é a ZONA CEREALISTA, que fica no Centro próximo ao Mercado Municipal e tem preços bem mais atraentes, você vai se surpreender e fazer a festa 🙂 . Lá você encontra todas as oleaginosas (castanha do pará, de cajú, macadamia, nozes, pinoles), muitas sementes (chia, linhaça, girassol, abóbora), proteínas de soja, extrato de soja, chás a granel, muitos tipos de leguminosas (feijões de todos os tipos, lentilhas, grão de bico e etc), diferentes tipos de arroz (integral, cateto, negro, vermelho), muitos temperos (tem sal do himalaia e pimenta caiena – não deixe de comprar) e frutas desidratadas (mas atenção compre as frutas secas naturais, sem ser glaceadas, ou seja, com açúcar).

O bom é que como todos esses produtos são secos, você pode fazer a compra para o mês, vale super a pena. Mas atenção!! Eu recomendo ir durante a semana, pois aos finais de semana é muito lotado e fecha cedo.

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A zona cerealista está para as comidas assim como a Rua 25 de Março para as bijuterias. Há produtos variados, em grandes quantidades, frescos e com baixos preços. Até pouco tempo atrás, porém, a região tinha poucos atrativos para o consumidor comum. Isso porque funcionavam por lá, sobretudo, armazéns de cebola, alho e cereais, produtos comprados no atacado por revendedores como supermercados e feiras. Esse tipo de comércio continua, mas com menos força. A maioria dos lojistas reformou ou repaginou seus pontos de venda com o objetivo de atrair clientes do varejo. As minhas 2 lojas favoritas são o Armazén Santa Filomena (dá para comprar quantidades pequenas e também tem produtos sem glúten e sem lactose: pães, bolachas, farinhas, barrinhas de cereais e etc) e a Nova Benevides (acho que eles vendem a partir de 200 ou 300 gramas – e só tem produtos a granel).

Armazém Santa Filomena – Rua Santa Rosa, 100, Brás. Tel. 3312-1010.

Nova Benevides – Rua Prof. Eurípedes Simões de Paula, 55, Brás. Tel 3227-2503 – www.novabenavides.com.br

Outro bairro que adoro é a LIBERDADE, em especial na Mercearia Towa. Lá eu sempre compro muitos produtos que não contêm GLÚTEN nem LACTOSE: macarrão de arroz Bifum, macarrão de arroz Tailandes (este do alce, faço Pad Thai – fica maravilhoso) e o Harussame (a base de feijão). Além de tofu, goji berry, cogumelos e as algas wakame e nori que são maravilhosas e fazem muito bem a saúde. A alimentação oriental tem muito a nos ensinar.

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Mercearia TOWA – Praça da Liberdade, 113, Liberdade. Tel: 3105.4411 – http://www.towaalimentos.com.br

OUTROS MERCADOS COM PRODUTOS ORGÂNICOS / SEM GLÚTEN / SEM LACTOSE

– KORIN: O meu último grande achado, se você procura produtos orgânicos não pense duas vezes, lá você encontra tudo, e o melhor é que vem da fazenda deles, tudo super fresquinho e bonito. A minha dificuldade em encontrar orgânicos é que a maioria dos lugares tem um produto ou outro, sempre fica faltando alguma coisa e lá você encontra todas as principais frutas, verduras e legumes. Além disso, eles também vendem os frangos orgânicos, ovos, queijos, leites e cogumelos.  Tem o delivery para quem não mora na região.

Rua Cel. Arthur de Godoy, 246, Vila Mariana. Tel  55 11 5579-9363 – www.korin.com.br /delivery@korin.com.br

– MARCADO APANÃ: Espaço bem bacana e super completo, você encontra produtos orgânicos, naturais,  funcionais e eco-sustentáveis. Eles também tem um restaurante o o disk-orgânicos que funciona super bem e eles entregam por toda cidade, eu já encomendei chegou tudo direitinho.

Rua Turiassu, 1645, Perdizes – www.apana.com.br

– CASA SANTA LUZIA: Oferece grande variedade de alimentos especiais e também funcionais nacionais e importadosNo Mezanino da loja, os clientes encontram diversas opções sem glúten, orgânicas, sem lactose, diet e light, com baixo teor de sal, integrais, funcionais e outras. O maior diferencial é que tem também nutricionistas à disposição durante todo o tempo, auxiliando na escolha dos produtos mais indicados para cada caso. 

Alameda Lorena 1471, Jardins. Tel.: 3897-5000 – www.santaluzia.com.br

– MELINDA E JULIUS: Uma salvação para quem mora no Morumbi como eu. É um mercado macrobiótico pequeno mas que tem tudo o que precisamos, inclusive uma área super bacana com livros sobre saúde e bem-estar e um restaurante que é uma delícia. A feijoada vegetariana é a melhor que já comi. Quem mora na região não pode deixar de conferir.

Rua Dom Armando Lombardi, 511, Caxingui – http://www.melindaejulius.com.br

Outra dica super bacana e muito prática é o Kit Light Detox do SPA Colonial Med , entregamos na sua casa em São Paulo!

É uma facilidade para aqueles que já querem a comida prontinha. As refeições não contêm glúten, lactose e conservantes. São congeladas e de baixa caloria. Apenas 4min. no micro e está pronto!  Ao fazer a dieta Detox você vai sentir benefícios como: perda de peso, aumento da função metabólica, diminuição da compulsão alimentar, desinchaço, redução das medidas abdominais, melhora do funcionamento do intestino.  A retirada temporariamente do Glúten e da Lactose da dieta promove emagrecimento rápido e saudável.

Semana DETOX  é composta por: 14 Refeições (almoço e jantar) + 1 Pão + 1 Granola e custa R$300,00. Encomendas: (11) 96075.2002 / (13) 3422.3070. Frete São Paulo: R$20,00.

Menu: http://www.colonialmed.com.br/spa_dietas_menu.html

Espero ter ajudado!! Boas compras!!

Andrea  ♥♥♥


Detox de Sucos Orgânicos! Elimine 1/2Kg por dia de forma saudável!

Os sucos são um complemento maravilhoso para nossa dieta, pois além de muito saudável, ajudam na desintoxicação, no emagrecimento e promovem a nutrição celular. Esta é uma super novidade para quem quer perder peso rapidamente de forma saudável, você elimina de 0,5 a 1 kg por dia. Cada SUCO de 300ml contêm 0,5 Kg de frutas e legumes.

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Nossos sucos são preparados em uma máquina que tem um sistema de pressão hidráulica à frio. A pressão à frio mantém todas as enzimas, vitaminas e minerais no suco, eliminando as fibras. Este processo também minimiza oxidação e mantêm o suco fresco por 3 dias na geladeira, diferente de sucos feitos na centrífuga/juicer.

Passamos uma temporada em Los Angeles pesquisando sobre os sucos prensados a frio, fazendo cursos de alimentação crua, conhecendo os juice bars (lojas incríveis só de sucos detox) e visitando feiras de produtos naturais e orgânicos para trazer esta novidade 🙂

Os sucos retêm 95% dos nutrientes de frutas e vegetais. Estes macro e micro nutrientes são altamente poderosos e mais biodisponíveis para as células, ou seja, os nutrientes chegarão mais facilmente onde são necessários. Dessa forma você consegue ingerir muito mais nutrientes em apenas um copo. Os Sucos Detox do SPA Colonial Med são cheio de vida, orgânicos e muito frescos! Oferecemos 2 tipos de cleanse:

SUPER DETOX:

 6 Sucos + 2 Leites de Amêndoas +  1 Sopa +Super Foods

MEU PRIMEIRO DETOX:

3 Sucos + 1 Leite de Amendoas + Almoço & Jantar (refeição vegana congelada do SPA) 

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Você pode continuar praticando atividades físicas normalmente, a dieta líquida não interfere em nada o seu treino. Sintomas como: dor de cabeça, cansaço e maior funcionamento do intestino são comuns no período do DETOX e reflexo da desintoxicação.

Após o período do Detox temos algumas recomendações para dar (por 1 ou 2 dias após a Cleanse):

EVITE: café, refrigerantes, bebidas alcóolicas, alimentos processados, proteína animal, leite e derivados, açúcar. COMA: Frutas, verduras cruas, saldas e legumes e leguminosas cozidos, quinoa, arroz integral, algas marinhas, tofu, oleaginosas e leguminosas que são altamente alcalinos. 

NÃO recomendamos a ingestão de alimentos crus em pacientes: imunossuprimidos (quimioterapia, radioterapia, corticoterapia em doses elevadas, terapias imunossupressoras, uso de imunoglobulinas, etc).

BEBA SUCO VERDE! NOSSOS SUCOS SÃO FEITOS COM MUITO AMOR ♥

Andrea & Renata

Encomendas: Andrea (11) 98579.6563 / andrea@colonialmed.com.br

www.detoxmarket.com.br

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