Sei que a tarefa de encontrar produtos saudáveis, naturais, orgânicos, sem glúten, sem lactose não é nada fácil, por isso decidi fazer uma lista com os endereços dos lugares que costumo fazer compras para minha casa e para o SPA Colonial Med. Isso vai ajudar muito vocês!!
Incluir estes alimentos sua dieta só vai trazer benefícios para o seu corpo.
Um dos meus lugares favoritos é a ZONA CEREALISTA, que fica no Centro próximo ao Mercado Municipal e tem preços bem mais atraentes, você vai se surpreender e fazer a festa 🙂 . Lá você encontra todas as oleaginosas (castanha do pará, de cajú, macadamia, nozes, pinoles), muitas sementes (chia, linhaça, girassol, abóbora), proteínas de soja, extrato de soja, chás a granel, muitos tipos de leguminosas (feijões de todos os tipos, lentilhas, grão de bico e etc), diferentes tipos de arroz (integral, cateto, negro, vermelho), muitos temperos (tem sal do himalaia e pimenta caiena – não deixe de comprar) e frutas desidratadas (mas atenção compre as frutas secas naturais, sem ser glaceadas, ou seja, com açúcar).
O bom é que como todos esses produtos são secos, você pode fazer a compra para o mês, vale super a pena. Mas atenção!! Eu recomendo ir durante a semana, pois aos finais de semana é muito lotado e fecha cedo.
A zona cerealista está para as comidas assim como a Rua 25 de Março para as bijuterias. Há produtos variados, em grandes quantidades, frescos e com baixos preços. Até pouco tempo atrás, porém, a região tinha poucos atrativos para o consumidor comum. Isso porque funcionavam por lá, sobretudo, armazéns de cebola, alho e cereais, produtos comprados no atacado por revendedores como supermercados e feiras. Esse tipo de comércio continua, mas com menos força. A maioria dos lojistas reformou ou repaginou seus pontos de venda com o objetivo de atrair clientes do varejo. As minhas 2 lojas favoritas são o Armazén Santa Filomena (dá para comprar quantidades pequenas e também tem produtos sem glúten e sem lactose: pães, bolachas, farinhas, barrinhas de cereais e etc) e a Nova Benevides (acho que eles vendem a partir de 200 ou 300 gramas – e só tem produtos a granel).
Armazém Santa Filomena – Rua Santa Rosa, 100, Brás. Tel. 3312-1010.
Nova Benevides – Rua Prof. Eurípedes Simões de Paula, 55, Brás. Tel 3227-2503 – www.novabenavides.com.br
Outro bairro que adoro é a LIBERDADE, em especial na Mercearia Towa. Lá eu sempre compro muitos produtos que não contêm GLÚTEN nem LACTOSE: macarrão de arroz Bifum, macarrão de arroz Tailandes (este do alce, faço Pad Thai – fica maravilhoso) e o Harussame (a base de feijão). Além de tofu, goji berry, cogumelos e as algas wakame e nori que são maravilhosas e fazem muito bem a saúde. A alimentação oriental tem muito a nos ensinar.
Mercearia TOWA – Praça da Liberdade, 113, Liberdade. Tel: 3105.4411 – http://www.towaalimentos.com.br
OUTROS MERCADOS COM PRODUTOS ORGÂNICOS / SEM GLÚTEN / SEM LACTOSE
– KORIN: O meu último grande achado, se você procura produtos orgânicos não pense duas vezes, lá você encontra tudo, e o melhor é que vem da fazenda deles, tudo super fresquinho e bonito. A minha dificuldade em encontrar orgânicos é que a maioria dos lugares tem um produto ou outro, sempre fica faltando alguma coisa e lá você encontra todas as principais frutas, verduras e legumes. Além disso, eles também vendem os frangos orgânicos, ovos, queijos, leites e cogumelos. Tem o delivery para quem não mora na região.
Rua Cel. Arthur de Godoy, 246, Vila Mariana. Tel 55 11 5579-9363 – www.korin.com.br /delivery@korin.com.br
– MARCADO APANÃ: Espaço bem bacana e super completo, você encontra produtos orgânicos, naturais, funcionais e eco-sustentáveis. Eles também tem um restaurante o o disk-orgânicos que funciona super bem e eles entregam por toda cidade, eu já encomendei chegou tudo direitinho.
Rua Turiassu, 1645, Perdizes – www.apana.com.br
– CASA SANTA LUZIA: Oferece grande variedade de alimentos especiais e também funcionais nacionais e importados. No Mezanino da loja, os clientes encontram diversas opções sem glúten, orgânicas, sem lactose, diet e light, com baixo teor de sal, integrais, funcionais e outras. O maior diferencial é que tem também nutricionistas à disposição durante todo o tempo, auxiliando na escolha dos produtos mais indicados para cada caso.
Alameda Lorena 1471, Jardins. Tel.: 3897-5000 – www.santaluzia.com.br
– MELINDA E JULIUS: Uma salvação para quem mora no Morumbi como eu. É um mercado macrobiótico pequeno mas que tem tudo o que precisamos, inclusive uma área super bacana com livros sobre saúde e bem-estar e um restaurante que é uma delícia. A feijoada vegetariana é a melhor que já comi. Quem mora na região não pode deixar de conferir.
Rua Dom Armando Lombardi, 511, Caxingui – http://www.melindaejulius.com.br
Outra dica super bacana e muito prática é o Kit Light Detox do SPA Colonial Med , entregamos na sua casa em São Paulo!
É uma facilidade para aqueles que já querem a comida prontinha. As refeições não contêm glúten, lactose e conservantes. São congeladas e de baixa caloria. Apenas 4min. no micro e está pronto! Ao fazer a dieta Detox você vai sentir benefícios como: perda de peso, aumento da função metabólica, diminuição da compulsão alimentar, desinchaço, redução das medidas abdominais, melhora do funcionamento do intestino. A retirada temporariamente do Glúten e da Lactose da dieta promove emagrecimento rápido e saudável.
Semana DETOX é composta por: 14 Refeições (almoço e jantar) + 1 Pão + 1 Granola e custa R$300,00. Encomendas: (11) 96075.2002 / (13) 3422.3070. Frete São Paulo: R$20,00.
Menu: http://www.colonialmed.com.br/spa_dietas_menu.html
Espero ter ajudado!! Boas compras!!
Andrea ♥♥♥
SPA Colonial Med 